补锌后反而长痘了一般是没有做好皮肤护理工作出现了感染，所以会引起打斗，也不排除是在补锌过程当中皮脂腺分泌比较旺盛引起的痤疮。补锌后反而导致皮肤长痘，需要从生活上做出合理的调整，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，如果痘痘比较严重，要在医生指导下，通过红蓝光照射的方式去除。

锌镁片正常人群一般建议饭前服用。人体对锌镁的吸收主要是离子的方式吸收，进食前服用可以保证胃中的锌镁离子与胃壁完全接触，有利于人体吸收，吸收效果比较好，没有食物干扰，所以锌镁片一般在饭前服用效果是比较好的。但若存在胃肠疾病（如胃溃疡、慢性胃炎等）的患者空腹锌镁片可能会影响胃黏膜，并导致胃痛等症状加重，所以建议饭后半小时服用。

锌镁片具有镇静、增强免疫功能、预防和改善骨质疏松、维持强健骨骼和牙齿健康等作用，镁作用于周围血管，对周围血管起一定的作用，使用后使血管扩张，有降压作用。